Sophrologie et relaxation

L’objectif est de se détendre en profondeur progressivement par des exercices qui permettront:

  • de se recentrer sur soi grâce à la respiration
  • de libérer ses tensions corporelles et psychiques grâce à la tension-détente synchronisée à la respiration
  • d’accéder à une détente profonde de son corps en orientant son attention vers ses sensations
  • relaxer profondément son corps et son esprit

 

 

Samedi 13 avril : 14H30 à 16H30

Participation : 25 euros

5 à 8 participants maximum

Des sessions supplémentaires peuvent être envisagées.

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

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 Nathalie Aumont Desdevises 06 42 25 58 50