Samedi 13 avril : Sophrologie et Relaxation

L’objectif est de se détendre en profondeur progressivement par des exercices qui permettront:

de se recentrer sur soi grâce à la respiration
de libérer ses tensions corporelles et psychiques grâce à la tension-détente synchronisée à la respiration
d’accéder à une détente profonde de son corps en orientant son attention vers ses sensations
relaxer profondément son corps et son esprit

Samedi 13 avril : 14H30 à 16H30

Participation : 25 euros

5 à 8 participants maximum

Des sessions supplémentaires peuvent être envisagées.

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Nathalie Aumont Desdevises 06 42 25 58 50