Sophrologie et relaxation
L’objectif est de se détendre en profondeur progressivement par des exercices qui permettront:
- de se recentrer sur soi grâce à la respiration
- de libérer ses tensions corporelles et psychiques grâce à la tension-détente synchronisée à la respiration
- d’accéder à une détente profonde de son corps en orientant son attention vers ses sensations
- relaxer profondément son corps et son esprit
Samedi 13 avril : 14H30 à 16H30
Participation : 25 euros
5 à 8 participants maximum
Des sessions supplémentaires peuvent être envisagées.
Centre Thérapeutique Racine Carrée
12 avenue du Général Leclerc Rambouillet
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Nathalie Aumont Desdevises 06 42 25 58 50