Ce que la sophrologie peut apporter

Aérien
Lorsqu’on accompagne un malade on s’oublie, et parfois totalement. Il est alors nécessaire, voire indispensable, de faire attention à soi pour éviter l’épuisement physique et psychologique.
La sophrologie permet de comprendre que la meilleure façon de prendre soin des autres c’est d’abord de prendre soin de soi : s’autoriser à prendre soin de soi sans culpabiliser.
Avec des techniques simples pratiquées ensemble, vous allez vous recentrer sur vous-même, libérer vos angoisses, vous relaxer et retrouver le sommeil.
Module 1 : se recentrer sur soi – Mercredi 20 Novembre
Module 2 : libérer ses angoisses – Lundi 2 Décembre
Module 3 : retrouver le sommeil – Lundi 16 décembre 10H30 à 11H30
Participation : 25 euros
5 à 8 participants maximum
Cliquez ici pour vous inscrire
Nathalie Aumont Desdevises 06 42 25 58 50
Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet