Ce que la sophrologie peut apporter

Aérien

Lorsqu’on accompagne un malade on s’oublie, et parfois totalement. Il est alors nécessaire, voire indispensable, de faire attention à soi pour éviter l’épuisement physique et psychologique.

La sophrologie permet de comprendre que la meilleure façon de prendre soin des autres c’est d’abord de prendre soin de soi :  s’autoriser à prendre soin de soi sans culpabiliser.

Avec des techniques simples pratiquées ensemble, vous allez vous recentrer sur vous-même, libérer vos angoisses, vous relaxer et retrouver le sommeil.

Module 1 : se recentrer sur soi – Mercredi 20 Novembre

Module 2 : libérer ses angoisses – Lundi 2 Décembre

Module 3 : retrouver le sommeil – Lundi 16 décembre 10H30 à 11H30

Participation : 25 euros

5 à 8 participants maximum

Cliquez ici pour vous inscrire

 Nathalie Aumont Desdevises 06 42 25 58 50

Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet