Comment le yoga s’adapte et améliore la mobilité de la personne à mouvements réduits
- améliorer l’équilibre pour diminuer les chutes
- améliorer la vitesse de marche et de mouvement
- diminuer la rigidité articulaire
- augmenter la force musculaire
- et diminuer le stress (angoisse, troubles du sommeil …)
Pour aller plus loin : la maladie de Parkinson: recherche sur l’efficacité du yoga https://santhjanaa.com publie les résultats d’études récentes.
L’atelier consiste en postures maintenues, respiration yogique lente et ciblée (pranayama) et assise silencieuse.
Jeudi 19 mars de 10H30 à 12H
Information Annick Chopin 07 88 46 93 63
Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet