Afin de nous protéger pour protéger notre entourage, respectons les consignes de sécurité

Yoga Rambouillet Racine Caree

 

C’est pourquoi,

A partir du Mardi 26 Mai

Le centre thérapeutique Racine Carrée propose ses ateliers:

    • Apprendre à respirer : “RESPIRER” : verbe inconnu !!!
      Qu’est ce que RESPIRER ?
      Comment respire-t-on ?
      Découvrir ce souffle qui nous fait vivre, comment il participe à nos mouvements, pourquoi il est précieux face aux émotions et apprendre comment faire appel à lui.
      Expérimenter les multiples techniques de respiration utilisées par le yoga et celle de la Cohérence Cardiaque de l’Institut David O’Hare.
    • Initiation à la méditation : Replacer le terme de Méditation dans son origine. Qu’est-ce que la méditation?
      Pourquoi? Pour qui? Dans quel but? Comment?
      Théorie et pratique alterneront pour vous permettre d’expérimenter cette approche de la méditation.
    • Notre corps est vivant : Prendre conscience de son corps VIVANT. Notre corps n’est pas un outil, ni une machine !
      Notre corps est vivant !!!
      Il sait ce qu’il a à faire et le fait très bien sans notre intervention, pour peu qu’on le laisse faire.
      L’écouter, l’accompagner, lui suggérer une direction et surtout cesser de ne le considérer que lorsqu’il est défaillant.
    • Se retrouver et s’enraciner : Se rappeler de soi et ne plus se lâcher!! Mon corps et moi ne faisons qu’un.
      Nos deux identités n’en sont qu’une : s’en rappeler et ne plus jamais l’oublier!
      Je suis, j’existe à travers mon corps et mon esprit.
      Et dès que je l’aurai compris, je vais enraciner profondément cette vérité afin qu’elle croisse en force et en sagesse.
      Si je n’ai pas le choix dans le “faire”, j’ai le choix dans le “comment le faire” sans me trahir et en me respectant.

Ces ateliers vous sont proposés en cours particuliers et sur demande afin de pouvoir satisfaire aux mesures de désinfection et dans le respect des consignes officielles.

 Contacter : Annick Chopin  07 88 46 93 63

Durée : 2 h – participation 30€

 

Centre thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet