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Racine Carrée Sophro

Module 1 : le cancer n’est pas une fatalité n°6 – les ressources

 

Vous apprendre à :

vous recentrer sur vous-même,

vous relaxer,

libérer vos angoisses,

gérer la douleur,

trouver votre nouvelle énergie.

Module en 6 séances:

Mardi 20 novembre de 14h à 15h30

Mardi 4 décembre de 14h à 15h30

Mari 18 décembre de 14h à 15h30

Mardi 8 janvier de 14h à 15h30

Mardi 22 janvier de 14h à 15h30

Mardi 5 février de 14h à 15h30

Participation :

Les 6 séances : 120€ ( 20€ à l’inscription et 100€ à la 1ère séance)

5 à 8 participants maximum

Des sessions supplémentaires peuvent être envisagées.

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Cliquez ici pour vous inscrire

 Nathalie Aumont Desdevises 06 42 25 58 50

Racine Carrée med crist

Méditation cristalline

Les énergies changent régulièrement et les cristaux nous accompagnent dans ce mouvement.

Une méditation guidée tous les dernier mardi du mois vous est proposée pour rencontrer vos pierres personnelle et mensuelle.

2 heures d’intériorité en connexion avec votre âme pour prendre conscience de comportements plus adaptés à votre vie.

Evoluer consciemment, de mois en mois, sur votre beau chemin.

Mardi 8 janvier de 20h à 21h30, voire 22h

et ensuite, tous les derniers mardis du mois

Participation : 30€

Carine Cristalumière 06 32 51 62 29

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Cliquez ici pour vous inscrire

Racine Carrée Sophro

Se relaxer avec la sophrologie

 

L’atelier de relaxation a pour objectif de se détendre en profondeur grâce à des
exercices progressifs pratiqués en position assise puis allongée.

Voici les exercices que nous pratiquerons successivement pour arriver à un état
de profonde détente :
– Se recentrer sur soi grâce à la respiration
– Libérer ses tensions corporelles et psychiques grâce à la tension -détente
synchronisée à la respiration
– Accéder à une détente profonde de son corps en orientant son attention vers ses
sensations
– Relaxer profondément son corps et son esprit avec 2 exercices à découvrir.

 

Cet atelier s’adresse à tous.
Il ne nécessite pas de condition physique particulière.
Il ne nécessite pas de matériel particulier, juste une tenue confortable, une serviette à poser
sur le tapis, une bouteille d’eau et un plaid ou un vêtement chaud pour se couvrir à la fin de la
séance car la détente profonde peut générer une sensation de froid.

Tarif : 25 euros

Nombre maximum de participants : 10 maximum

Des sessions supplémentaires peuvent être envisagées.

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Cliquez ici pour vous inscrire

 Nathalie Aumont Desdevises 06 42 25 58 50

Racine Carrée med crist

Energies cristallines 2019

Chaque année les énergies changent et depuis 2012, elles sont de plus en plus intenses.

Entre les pics vibratoires de la terre et les puissantes énergies lunaires, tout bouge et nous remue.

L’atelier s’articule autour d’une partie théorique (propriétés des pierres) et une partie pratique (méditative).

Prendre conscience des moyens pour déjouer votre ego, les étapes à traverser pour votre évolution et les pierres qui peuvent vous y aider tout au long de cette année

Dimanche 13 janvier de 13 h à 18 h

Participation : 70€

Carine Cristalumière 06 32 51 62 29

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Cliquez ici pour vous inscrire

Racine Carrée auto mass

Atelier d’auto-massage chinois

 

Apprendre à faire circuler l’énergie dans le corps grâce à des exercices simples, faciles à reproduire après une seule séance.

Jeudi 13 Décembre de 19h à 21h

participation : 35€ le cours ou forfait 3 cours dans l’année 90€

Les Jeudis de 19h à 21h :

13 déc – 17 janv – 7 fév – 21 mars – 18 avril – 23 mai – 20 juin

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Contact : Michèle Verne 06 99 33 15 35

Cliquez ici pour vous inscrire

Racine carrée souffle

Relier le corps et le souffle

Racine carrée souffle

Qu’est ce que RESPIRER ?

Comment respire-t-on ?

S’initier aux différentes techniques de respiration utilisées par le yoga et à celle de la Cohérence Cardiaque de l’Institut David O’Hare pour diminuer le niveau de stress de manière sensible et visible grâce au logiciel canadien Heartmath.

 

Jeudi 31 janvier de 14H30 à 16H30 –  Autres dates et horaires, me contacter

Durée : 2 h – participation 25€ – 6 personnes maximum

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Inscription Annick Chopin  07 88 46 93 63

Conférence sur la réflexologie plantaire ou introduction à cette science fascinante qu’est la Réflexologie

 

L’histoire de la réflexologie

Une approche holistique de la santé

Les relations entre les pieds et le corps

Comment cela fonctionne?

Les pathologies pouvant être traitées par la réflexologie

Exposé de cas précis et vos questions.

 

Jeudi 31 Janvier de 19h à 21h

Jeudi 4 Avril de 19h30 à 21h

Participation : 10€

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Michèle Verne  06 99 33 15 35

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Racine Carrée Corps vivant

Prendre conscience de son corps VIVANT

Racine carrée Corps vivant

Notre corps n’est pas un outil, ni une machine !

Notre corps est vivant !!!

Il sait ce qu’il a à faire et le fait très bien sans notre intervention, pour peu qu’on le laisse faire.

L’écouter, l’accompagner, lui suggérer une direction et surtout cesser de ne le considérer que lorsqu’il est défaillant. 

 

Jeudi 24 Février de 14h à 16h –  Autres dates et horaires, me contacter

Durée : 2 h – participation 25€ – 6 personnes maximum

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Inscription Annick Chopin  07 88 46 93 63

Racine Carrée Méditation

Replacer le terme de Méditation dans son origine

Qu’est-ce que la méditation?

Pourquoi?

Pour qui?

Dans quel but?

Comment?

 

Théorie et pratique alterneront pour vous permettre d’expérimenter cette approche de la méditation

Jeudi 17 Janvier de 14h à 16h

participation : 25€

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Inscription Annick Chopin  07 88 46 93 63

Racine Carrée propose, suite à cet atelier :

  • Le lâcher prise par l’Acceptation

Un module de 10 cours (un par semaine) au cours desquels vous découvrirez comment votre mental fonctionne et comment modifier certains de ses conditionnements afin d’être davantage dans l’action que dans la réaction.

  • Des pratiques de méditation guidées

Un thème par semaine sera évoqué, commenté et expérimenté.

(Il peut être préférable de faire le module avant, mais pas indispensable.)

————————————–

En pratique :

La mise en place de ces cours (jours et horaires) se fera en Septembre pour être effectifs en Octobre, afin de mieux répondre aux attentes de tous.

Ils sont limités à 6 personnes et durent 1h30.

Cartes de 10 cours ou pratiques pour 250€

N.B. Le module de 10 cours du «  Lâcher prise par l’Acceptation » demande de la  régularité compte tenu de sa progression.

Le sommeil retrouvé et réparateur

 

 

Le système immunitaire, s’assurer énergie et vitalité grâce aux Fleurs de Bach.

Présentation interactive des Fleurs avec support visuel et exercices d’application

 

Dimanche 13 ou Mardi 15 Janvier : le sommeil retrouvé et réparateur

Mardi 12 ou Dimanche 17 Février : trouver sa vocation professionnelle

Mardi 12 ou Dimanche 17 Mars : le burn out “comment le prévenir?”

Mardi 9 Avril : se faire confiance

Mardi 11 ou Dimanche 16 : l’équilibre de ses humeurs pour un été en toute sérénité

 

Participation : 60€ comprenant un flacon d’une fleur ou un tarif préférentiel pour un conseil Fleurs. Pour plus d’infos, contacter B. Guerci

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Contact : Brigitte Guerci 06 88 82 19 06

Cliquez ici pour vous inscrire