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Yoga Rambouillet Racine Caree

PROGRAMME
DES PROCHAINS ATELIERS

Yoga Rambouillet Racine Caree

 

Attention: uniquement sur inscription auprès des intervenants 

Tous les détails sous la rubrique “Evènements” du site

 

 

NOVEMBRE

5 MAR         12H30 – 13H30           RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDIENNE
6 MER         20H – 22H                   MEDITATION CRISTALLINE
6 MER         14H – 16H                   YOGA THERAPIE – FIBROMIALGIE – Hôp Rambouillet
7 JEU          10H30 – 12H               YOGA – « FRANCE PARKINSON »
7 JEU          10H30 – 12H               AIDANT – AUTO MASSAGES CHINOIS
7 JEU          10H30 – 11H30           AIDANT – MODULE PSYCHOLOGIQUE
8 VEN         17H30 – 18H30           CANCER ET DO IN
9 SAM         13H30 – 18H               FEMME SACREE
12 MAR       12H30 – 13H30           RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDIENNE
14 JEU        19H – 21H                   YOGA – S’ENRACINER
17 DIM        17H – 19H                   DANSE LUMIERE
18 LUN        14H – 16H30               YOGA – CANCER ET RESPIRATION (RUEIL)
18 LUN        19H – 21H                   LE PONT DES ARTS
19 MAR        9H30 – 12H                CANCER ET AUTO MASSAGES CHINOIS (RUEIL)
19 MAR       12H30 – 13H30            RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDIENNE
19 MAR       19H – 21H                    INITIATION A LA MEDITATION
20 MER        10H30 – 11H30           AIDANT ET SOPHROLOGIE
21 JEU         10H30 – 12H               YOGA – « FRANCE PARKINSON »
21 JEU         10H30 – 12H                AIDANT – AROMATHERAPIE (HUILLES ESSENTIELLES)
21 JEU         10H30 – 11H30            AIDANT – MODULE PSYCHOLOGIQUE
21 JEU         19H – 21H                   YOGA – APPRENDRE A RESPIRER
26 MAR        20H – 22H                    MEDITATION CRISTALLINE
26 MAR        12H30 – 13H30            RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDIENNE
26 MAR        19H – 21H                   YOGA – NOTRE CORPS VIVANT
28 MER        14H30 – 16H               SOPHRO – VIVRE SON CANCER
28 MER        19H – 21H                   YOGA – S’ENRACINER
29 VEN         17H30 – 18H30            HIVER ET DO IN

DECEMBRE

2 LUN             14H – 16H30              CANCER ET RESPIRATION (RUEIL)
2 LUN             10H – 12H                  AIDANT ET SOPHROLOGIE 1
3 MAR            12H30 – 13H30           RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDIENNE
3 MAR            16H – 18H                  INITIATION A LA MEDITATION
5 JEU             10H30 – 12H               YOGA – « FRANCE PARKINSON »
5 JEU             10H30 – 12H               AIDANT – AUTO MASSAGES CHINOIS
5 JEU             10H30 – 11H30           AIDANT – MODULE PSYCHOLOGIQUE
5 JEU             16H – 18H                  YOGA – APPRENDRE A RESPIRER
7/8 WE                     RECONNECTIVE HEALING ERIC PEARL – NIVEAU 3
10 MAR            9H30 – 12H               CANCER ET AUTO MASSAGES CHINOIS (RUEIL)
10 MAR          12H30 – 13H30           RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDIENNE
10 MAR          19H – 21H                  YOGA – S’ENRACINER
12 JEU           16H – 18H                  YOGA – NOTRE CORPS VIVANT
16 LUN           10H30 – 11H30          AIDANT ET SOPHROLOGIE 2
16 LUN           14H – 15H30              SOPHRO – VIVRE SON CANCER
17 MAR           20H – 22H                  MEDITATION CRISTALLINE
17 MAR           12H30 – 13H30          RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDIENNE
18 MER           14H – 16H                 INITIATION A LA MEDITATION
19 JEU            16H – 18H                 YOGA – APPRENDRE A RESPIRER
19 JEU            10H30 – 12H              YOGA – « FRANCE PARKINSON »
19 JEU            10H30 – 12H              AIDANT – AUTO MASSAGES CHINOIS
19 JEU            10H30 – 11H30          AIDANT – MODULE PSYCHOLOGIQUE

Mise à jour 15/11/19

Centre thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

Racine Carrée Origine

Se rappeler de soi et ne plus se lâcher!!

Racine Carrée Origine

Origine

Mon corps et moi ne faisons qu’un.

Nos deux identités n’en sont qu’une : s’en rappeler et ne plus jamais l’oublier!

Je suis, j’existe à travers mon corps et mon esprit.

Et dès que je l’aurai compris, je vais enraciner profondément cette vérité afin qu’elle croisse en force et en sagesse.

 

Si je n’ai pas le choix dans le “faire”, j’ai le choix dans le “comment le faire” sans me trahir et en me respectant.

Mardi 10 décembre de 19H à 21H        

Inscription, autres dates et horaires, me contacter : Annick Chopin  07 88 46 93 63

Durée : 2 h – participation 30€ – 6 personnes maximum

Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

Racine carrée souffle

“RESPIRER” – Relier le corps et le souffle

Racine carrée souffle

Respirer

Qu’est ce que RESPIRER ?

Comment respire-t-on ?

S’initier aux différentes techniques de respiration utilisées par le yoga et à celle de la Cohérence Cardiaque de l’Institut David O’Hare pour diminuer le niveau de stress de manière sensible et visible (logiciel).

 

Jeudi 5 décembre de 16H à 18H       

Inscription, autres dates et horaires, contacter : Annick Chopin  07 88 46 93 63

Durée : 2 h – participation 30€ – 6 personnes maximum

Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

Racine Carrée Psy

Module de 3 thématiques

ensemble

82% des Aidants ont des difficultés à reconnaître qu’ils sont eux-même en souffrance psychique.

Le besoin de reconnaissance du rôle de l’Aidant,

les difficultés du quotidien, le travail, les amis,

l’autre est malade mais je souffre aussi,

dépasser l’idée préconçue que l’aidant est un super héros

          Partager les expériences !

 

Module 1 : Reconnaître la difficulté – jeudi 21 novembre

Module 2 : Laisser une partie de soi –  jeudi 5 décembre

Module 3 : Accepter –  jeudi 19 décembre

Jeudi 5 décembre de 10h30 à 11h30 

Participation : 30€ 

Uniquement sur inscription, 8 jours avant au plus tard, auprès de Anisha Geoffroy  07 61 54 36 18

Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

 

 

Racine Carrée auto mass

Apprendre à relancer son énergie

Toucher

 

Ils permettent de se détendre, de se recentrer en harmonisant le corps et l’esprit : une meilleure oxygénation de l’organisme aide à évacuer les tensions et à diminuer de nombreuses douleurs tout en augmentant la vitalité.

L’atelier vous enseigne des gestes simples et des pressions sur les points clés du corps pour relancer l’énergie, afin que vous puissiez les reproduire facilement chez vous quotidiennement.

Apprendre à faire circuler l’énergie dans le corps grâce à des exercices simples, faciles à reproduire après une seule séance.

 

Jeudi 5 décembre de 10H30 à 12H

et pour aller plus loin, Michèle propose des ateliers spécifiques à la demande.

Participation : 40€  –  tarif préférentiel si appartenance à une association 

Uniquement sur inscription auprès de Michèle Verne  06 99 33 15 35

Centre thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

Cliquez ici pour vous inscrire

Racine Carrée Parkinson

Comment le yoga s’adapte et améliore la mobilité de la personne à mouvements réduits

 

  • améliorer l’équilibre pour diminuer les chutes
  • améliorer la vitesse de marche et de mouvement
  • diminuer la rigidité articulaire
  • augmenter la force musculaire
  • et diminuer le stress (angoisse, troubles du sommeil …)

 

Pour aller plus loin : la maladie de Parkinson: recherche sur l’efficacité du yoga https://santhjanaa.com publie les résultats d’études récentes.

L’atelier consiste en postures maintenues, respiration yogique lente et ciblée (pranayama) et assise silencieuse.

Jeudi 5 décembre de 10H30 à 12H

Information Annick Chopin 07 88 46 93 63

Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

Racine Carrée Parkinson

Comment le yoga s’adapte et améliore la mobilité de la personne à mouvements réduits

 

  • améliorer l’équilibre pour diminuer les chutes
  • améliorer la vitesse de marche et de mouvement
  • diminuer la rigidité articulaire
  • augmenter la force musculaire
  • et diminuer le stress (angoisse, troubles du sommeil …)

 

Pour aller plus loin : la maladie de Parkinson: recherche sur l’efficacité du yoga https://santhjanaa.com publie les résultats d’études récentes.

L’atelier consiste en postures maintenues, respiration yogique lente et ciblée (pranayama) et assise silencieuse.

Jeudi 7 novembre de 10H30 à 12H

Information Annick Chopin 07 88 46 93 63

Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet