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Racine Carrée Mudra

Atelier ” DANSE LUMIERE “

Racine Carrée Mudra

Exprimer

 La Danse Lumière est une synthèse de Caroline Lagouge Chaussavoine

  • de la Danse Improvisation proposée depuis 35 ans,
  • de la méditation pratiquée depuis 35 ans,
  • de la Reconnexion et du Reconnective Healing depuis 2013 (pratique énergétique)
  • et de 35 ans d’accompagnements individuels

Le processus de la Danse Lumière a un haut pouvoir de transformation libérant des tensions et des peurs. Le groupe permet une intégration corporelle spatiale et relationnelle.

 Progressivement l’impact s’inscrit dans le quotidien. Ces ateliers amènent notamment à l’apaisement, au centrage, à l’enracinement et à la joie.

Tarif : 30 euros

Dimanche 20 octobre de 17H à 19H

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Sur inscription auprès de  Caroline Lagouge Chaussavoine  06 86 88 59 28

 

Ce que la sophrologie peut apporter

 

Lorsqu’on accompagne un malade on s’oublie, et parfois totalement. Il est alors nécessaire, voire indispensable, de faire attention à soi pour éviter l’épuisement physique et psychologique.

La sophrologie permet de comprendre que la meilleure façon de prendre soin des autres c’est d’abord de prendre soin de soi :  s’autoriser à prendre soin de soi sans culpabiliser.

Avec des techniques simples pratiquées ensemble, vous allez vous recentrer sur vous-même, libérer vos angoisses, vous relaxer et retrouver le sommeil.

 

Vendredi 27 septembre de 14H à 15H30

Participation : 25 euros

5 à 8 participants maximum

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Cliquez ici pour vous inscrire

 Nathalie Aumont Desdevises 06 42 25 58 50

DO IN

TEXTE A VENIR

Fluidité

 

Vendredi 20 septembre de 17h30 à 18h30 

Participation : 

Uniquement sur inscription, auprès de Bénédicte Vaidie

Lieu : Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

 

 

Module de 3 thématiques

ensemble

82% des Aidants ont des difficultés à reconnaître qu’ils sont eux-même en souffrance psychique.

Le besoin de reconnaissance du rôle de l’Aidant,

les difficultés du quotidien, le travail, les amis,

l’autre est malade mais je souffre aussi,

dépasser l’idée préconçue que l’aidant est un super héros

          Partager les expériences !

 

Module 1 : Reconnaître la difficulté 

Module 2 : Laisser une partie de soi –  jeudi 10 octobre

Module 3 : Accepter –  jeudi 24 octobre

Jeudi 26 septembre de 10h30 à 11h30 

Participation : 30€ 

Uniquement sur inscription, 8 jours avant au plus tard, auprès de Anisha Geoffroy  07 61 54 36 18

Lieu : Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

 

 

Comment le yoga s’adapte et améliore la mobilité de la personne à mouvements réduits

 

  • améliorer l’équilibre pour diminuer les chutes
  • améliorer la vitesse de marche et de mouvement
  • diminuer la rigidité articulaire
  • augmenter la force musculaire
  • et diminuer le stress (angoisse, troubles du sommeil …)

 

Pour aller plus loin : la maladie de Parkinson: recherche sur l’efficacité du yoga https://santhjanaa.com publie les résultats d’études récentes.

L’atelier consiste en postures maintenues, respiration yogique lente et ciblée (pranayama) et assise silencieuse.

Jeudi 10 octobre de 10H30 à 12H

Information Annick Chopin 07 88 46 93 63

Lieu : Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Comment le yoga s’adapte et améliore la mobilité de la personne à mouvements réduits

 

  • améliorer l’équilibre pour diminuer les chutes
  • améliorer la vitesse de marche et de mouvement
  • diminuer la rigidité articulaire
  • augmenter la force musculaire
  • et diminuer le stress (angoisse, troubles du sommeil …)

 

Pour aller plus loin : la maladie de Parkinson: recherche sur l’efficacité du yoga https://santhjanaa.com publie les résultats d’études récentes.

L’atelier consiste en postures maintenues, respiration yogique lente et ciblée (pranayama) et assise silencieuse.

Jeudi 17 septembre de 10H30 à 12H

Information Annick Chopin 07 88 46 93 63

Lieu : Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Une pratique millénaire !

 

Ils permettent de se détendre, de se recentrer en harmonisant le corps et l’esprit : une meilleure oxygénation de l’organisme aide à évacuer les tensions et à diminuer de nombreuses douleurs tout en augmentant la vitalité.

L’atelier vous enseigne des gestes simples et des pressions sur les points clés du corps pour relancer l’énergie, afin que vous puissiez les reproduire facilement chez vous quotidiennement.

 

Mardi 17 septembre de 14H à 16H30 à Rueil – Ligue contre le Cancer 92

Cet atelier est aussi proposé au Centre Racine Carrée

Renseignements et inscription auprès de Michèle Verne 06 99 33 15 35

Participation : 40€  

Lieu : Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

La Respiration c’est la vie et bien respirer c’est bien vivre!

Respire

 

Faire connaissance avec cette compagne qui peut aider à dépasser certaines peurs, certains obstacles, certaines difficultés, certains choix difficiles et apprendre à RESPIRER !

Cet atelier allie des postures spécifiques de yoga qui permettent d’ouvrir le corps à la respiration et des techniques respiratoires qui ouvrent le corps de l’intérieur pour mieux respirer, quelque soit la mobilité de la personne

 

 

Lundi 9 septembre de 14H à 16H30 à Rueil – Ligue contre le Cancer 92

Cet atelier est aussi proposé au Centre Racine Carrée

Renseignements et inscription auprès d’ Annick Chopin 07 88 46 93 63

Participation : 30€  

Lieu : Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Comment les Huiles Essentielles peuvent-elles soulager certains maux?

  • épuisement psychique
  • épuisement physique
  • angoisse
  • troubles du sommeil
  • troubles de la digestion
  • tristesse

Les Huiles Essentielles peuvent être utilisées de plusieurs façons, par voie orale, par voie cutanée mais aussi par simple voie olfactive.

Comment respirer une fragrance peut générer un mieux-être, voire un “bien-être” ?

Jeudi 26 septembre de 10H30 à 12H

et pour aller plus loin, Michèle propose des ateliers spécifiques à la demande.

Participation : 40€  –  tarif préférentiel si appartenance à une association 

Uniquement sur inscription auprès de Michèle Verne  06 99 33 15 35

Cliquez ici pour vous inscrire

Lieu : Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Méditation cristalline

Les énergies changent régulièrement et les cristaux nous accompagnent dans ce mouvement.

Une méditation guidée tous les derniers mardis du mois vous est proposée pour rencontrer vos pierres personnelle et mensuelle.

2 heures d’intériorité en connexion avec votre âme pour prendre conscience de comportements plus adaptés à votre vie.

Evoluer consciemment, de mois en mois, sur votre beau chemin.

Tous les derniers mardis du mois de 20h à 21h30, voire 22h

Participation : 30€

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Contact : Carine Cristalumière 06 32 51 62 29

Cliquez ici pour vous inscrire