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Replacer le terme de Méditation dans son origine

Qu’est-ce que la méditation?

Pourquoi?

Pour qui?

Dans quel but?

Comment?

 

Théorie et pratique alterneront pour vous permettre d’expérimenter cette approche de la méditation.

Lundi 21 octobre de 19H à 21H             

Inscription, autres dates et horaires, me contacter : Annick Chopin  07 88 46 93 63

Durée : 2 h – participation 30€ – 6 personnes maximum

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Racine Carrée propose, suite à cet atelier :

  • Le lâcher prise par l’Acceptation

Un module de 10 cours (un par semaine) au cours desquels vous découvrirez comment votre mental fonctionne et comment modifier certains de ses conditionnements afin d’être davantage dans l’action que dans la réaction.

  • Des pratiques de méditation guidées

Un thème par semaine sera évoqué, commenté et expérimenté.

(Il peut être préférable de faire le module avant, mais pas indispensable.)

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En pratique :

La mise en place de ces cours (jours et horaires) se fera sur demande afin de mieux répondre aux attentes de tous.

Ils sont limités à 6 personnes et durent 1h30.

Cartes de 10 cours ou pratiques pour 250€

N.B. Le module de 10 cours du «  Lâcher prise par l’Acceptation » demande de la  régularité compte tenu de sa progression.

Une pratique millénaire !

 

Ils permettent de se détendre, de se recentrer en harmonisant le corps et l’esprit : une meilleure oxygénation de l’organisme aide à évacuer les tensions et à diminuer de nombreuses douleurs tout en augmentant la vitalité.

L’atelier vous enseigne des gestes simples et des pressions sur les points clés du corps pour relancer l’énergie, afin que vous puissiez les reproduire facilement chez vous quotidiennement.

 

Mardi 15 octobre de 14H à 16H30 à Rueil – Ligue contre le Cancer 92

Cet atelier est aussi proposé au Centre Racine Carrée

Renseignements et inscription auprès de Michèle Verne 06 99 33 15 35

Participation : 40€  

Lieu : Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Méditation cristalline

Cristal

Les énergies changent régulièrement et les cristaux nous accompagnent dans ce mouvement.

Une méditation guidée tous les derniers mardis du mois vous est proposée pour rencontrer vos pierres personnelle et mensuelle.

2 heures d’intériorité en connexion avec votre âme pour prendre conscience de comportements plus adaptés à votre vie.

Evoluer consciemment, de mois en mois, sur votre beau chemin.

Tous les derniers mardis du mois de 20h à 21h30, voire 22h

Participation : 30€

Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

Contact : Carine Cristalumière 06 32 51 62 29

Cliquez ici pour vous inscrire

La Respiration c’est la vie et bien respirer c’est bien vivre!

Respire

 

Faire connaissance avec cette compagne qui peut aider à dépasser certaines peurs, certains obstacles, certaines difficultés, certains choix difficiles et apprendre à RESPIRER !

Cet atelier allie des postures spécifiques de yoga qui permettent d’ouvrir le corps à la respiration et des techniques respiratoires qui ouvrent le corps de l’intérieur pour mieux respirer, quelque soit la mobilité de la personne

 

 

Lundi 14 octobre de 14H à 16H30 à Rueil – Ligue contre le Cancer 92

Cet atelier est aussi proposé au Centre Racine Carrée

Renseignements et inscription auprès d’ Annick Chopin 07 88 46 93 63

Participation : 30€  

Lieu : Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Racine carrée Corps vivant

Prendre conscience de son corps VIVANT

Racine carrée Corps vivant

Notre corps n’est pas un outil, ni une machine !

Notre corps est vivant !!!

Il sait ce qu’il a à faire et le fait très bien sans notre intervention, pour peu qu’on le laisse faire.

L’écouter, l’accompagner, lui suggérer une direction et surtout cesser de ne le considérer que lorsqu’il est défaillant. 

 

Jeudi 10 octobre de 14h à 16h             

Inscription, autres dates et horaires, me contacter : Annick Chopin  07 88 46 93 63

Durée : 2 h – participation 30€ – 6 personnes maximum

Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

 

Apprendre à relancer son énergie

Toucher

 

Ils permettent de se détendre, de se recentrer en harmonisant le corps et l’esprit : une meilleure oxygénation de l’organisme aide à évacuer les tensions et à diminuer de nombreuses douleurs tout en augmentant la vitalité.

L’atelier vous enseigne des gestes simples et des pressions sur les points clés du corps pour relancer l’énergie, afin que vous puissiez les reproduire facilement chez vous quotidiennement.

Apprendre à faire circuler l’énergie dans le corps grâce à des exercices simples, faciles à reproduire après une seule séance.

 

Jeudi 10 octobre de 10H30 à 12H

et pour aller plus loin, Michèle propose des ateliers spécifiques à la demande.

Participation : 40€  –  tarif préférentiel si appartenance à une association 

Uniquement sur inscription auprès de Michèle Verne  06 99 33 15 35

Centre thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

Cliquez ici pour vous inscrire

Module de 3 thématiques

ensemble

82% des Aidants ont des difficultés à reconnaître qu’ils sont eux-même en souffrance psychique.

Le besoin de reconnaissance du rôle de l’Aidant,

les difficultés du quotidien, le travail, les amis,

l’autre est malade mais je souffre aussi,

dépasser l’idée préconçue que l’aidant est un super héros

          Partager les expériences !

 

Module 1 : Reconnaître la difficulté 

Module 2 : Laisser une partie de soi –  jeudi 10 octobre

Module 3 : Accepter –  jeudi 24 octobre

Jeudi 26 septembre de 10h30 à 11h30 

Participation : 30€ 

Uniquement sur inscription, 8 jours avant au plus tard, auprès de Anisha Geoffroy  07 61 54 36 18

Lieu : Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

 

 

Racine Carrée Origine

Se rappeler de soi et ne plus se lâcher!!

Racine Carrée Origine

Mon corps et moi ne faisons qu’un.

Nos deux identités n’en sont qu’une : s’en rappeler et ne plus jamais l’oublier!

Je suis, j’existe à travers mon corps et mon esprit.

Et dès que je l’aurai compris, je vais enraciner profondément cette vérité afin qu’elle croisse en force et en sagesse.

 

Si je n’ai pas le choix dans le “faire”, j’ai le choix dans le “comment le faire” sans me trahir et en me respectant.

 

Dimanche 29 septembre de 10h à 12h            

Inscription, autres dates et horaires, me contacter : Annick Chopin  07 88 46 93 63

Durée : 2 h – participation 30€ – 6 personnes maximum

Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

Racine carrée Corps vivant

Prendre conscience de son corps VIVANT

Racine carrée Corps vivant

Notre corps n’est pas un outil, ni une machine !

Notre corps est vivant !!!

Il sait ce qu’il a à faire et le fait très bien sans notre intervention, pour peu qu’on le laisse faire.

L’écouter, l’accompagner, lui suggérer une direction et surtout cesser de ne le considérer que lorsqu’il est défaillant. 

 

Jeudi 26 septembre de 19h à 21h             

Inscription, autres dates et horaires, me contacter : Annick Chopin  07 88 46 93 63

Durée : 2 h – participation 30€ – 6 personnes maximum

Centre Thérapeutique Racine Carrée – 12 avenue du Général Leclerc – Rambouillet

 

Conférence : présentation du “Pont des Arts”

 

Imagination

 Cette conférence est ouverte à tous pour informer du processus individuel proposé à Racine Carrée « le Pont des Arts ».

Se Reconnecter à notre Fort Intérieur, le suivre avec attention et respect pour restaurer la connaissance, la confiance en soi et l’exprimer. Le processus de création accompagné permet de cultiver un terreau personnel, de planter des graines dans ce jardin intérieur retrouvé et ensuite d’en partager les fruits et les fleurs. Tous les arts peuvent entrer dans le processus : mouvement, dessin, peinture, photographie, musique, sculpture, écriture…

La conférence sera suivie d’une expérimentation.

L’art thérapie ne remplace en aucun cas un traitement médical. Ce type d’accompagnement complète une thérapie et concerne aussi  des personnes accompagnantes, ou des personnes qui ont besoin de prendre soin d’elle-même en profondeur.

Tarif 20 euros

Centre Thérapeutique Racine Carrée

12 avenue du Général Leclerc Rambouillet

Réservation nécessaire auprès de  Caroline Lagouge Chaussavoine  06 86 88 59 28